a teraz

Trudno określić czy to plan dla Ciebie... Jakim planem ćwiczyłeś przez te pół roku? Ile ważyłeś pół roku temu, a ile teraz? Na jakich obciążeniach pracujesz w podstawowych bojach?

ale ja chcę teraz zrobić ostatni na razie cykl typu kretka itp. trochę odpocząć bo nie mam wielkiego stażu i skupię się na razie na diecie i do tego bcaa itp . a chce ten cykl zrobić w 100% wydajnie więc chyba proste mono nie wystarczy xD wole zainwestować w jabłko lub stacka a właśnie nie mogę się zdecydować ;)

[...] jedyna w swoim rodzaju. Piszesz, ze wszyscy chca ci sprawic lomot. Nie uwazasz, ze to troche dziwne, ze wszyscy, a nie jeden, dwoch lub jakas grupka. Gdzies namieszales, teraz ponosisz tego konsekwencje. Ponadto na tym forum nie udzielamy rad, o ktore prosisz, bo takich rad sie nie udziela. Porozmawiaj z rodzicami. To oni powinni byc w [...]

Teraz mi tu piszecie ze diety sami nie macie. Pozniej dzieciak czyta, postanawia ze tez nie bedzie ukladal, kupuje gainera, kreatyne, w suplach prosi o rozpisanie a wy go odsylacie zeby sobie diete ulozyl

punkt pomiedzy jest bardzo trafnym okresleniem. Kiedys mialem diete w ktorej wazylem i mierzylem kazdy gram no i wytrzymalem jakis tydzien Teraz jak robie zakupy to poprostu sprawdzam ile co ma czego i w zaleznosci od zawartosci bialka biore to lepsze, a z mies w domu jem tylko indyka i kurczaka.

Ja gram w pilke juz 6 rok w Orle Lodz, teraz przechodze do Chks-u Łodz mam 18 lat gralem juz w seniorach w 5 lidze. Mialem mozliwosc przejscia do ŁKS-u do mojego rocznika, ale on za bardzo sie nie liczy obecnie... A gram na pozycji ostantiego stoperka i lewgo obroncy. MaQ_PiŁkArZ

Majma no masz racje krzywe nogi u dziewczyny porazka;)A do tego jeszcze chodzisz wybijajac sie z palcow;))Drugi minus pilki,choc teraz chyba to jest modne hip hop i te sprawy ,pelny luz;)))

Hehe , ja też kiedyś grałem na prawej obronie ale teraz na szczęście gram na środq , a btw. w juniorac za czerwoną kartkę ile meczy sie pauzuje ? Power is My HAND'S !

Nie no bez przesady nie jest tak zle... Moj brat 2 lata temu zdawal i zdal za pierwszym razem bez zadnych pomocy z gory Teraz ma zarabiscie idzie do prazy 2 razy w tygodniu a i kasy tez nie brakuje. Ps studia tez spoko nic nie trzeba placic a jeszce i daja xD Zarabiscie www.sapsp.pl jak sie nie myle :))

[...] zawodowo bo w klubie i regularnie od 5 klasy podstawoki a garm w ogole od 3 roku zycia wiec nie moge bez tego zyc. 2 lata temu z gry wyczynowej wykluczyla mnie kontuzja kola i teraz bym chcial powircoc jak instruktor, i chce wiedziec jak ma to uczynic. lubie rozmawiac na temat tenisa i mysle ze znam sie na tym troche wiec zlce pomoca. pozdrwiam

No nieźle. To mnie motywujesz żebym się zebrał w sobie i poszukał tych klientów Uczyłeś może też dorosłych? Bo ja jeszcze nie (tzn. kiedyś, ale wtedy miałem mało pozytywne odczucia) i w sumie nie wiem jak się do tego zabrać... A powracając do tematu kontuzji, to jeżeli choć jeden dzień nie ćwiczę (lekka ogólnorozwojówka) to mnie plecy bolą. A [...]

[...] ok 2h jazdy. Wspomagam się zieloną herbatą i kurację odchudzającą rozpocząłem 1 czerwca przy syplementach l-karnityny i linei detox. Pierwszego miesiąca zjechałem 10 kg teraz jakby waga ponad tydzień czasu stoi w miejscu... ? I też tchnęło mnie to do poszukiwania dodatkowego wspomagania (w tej chwili wspomagam się zieloną herbata i plastrami [...]

Tu się z kolegą comey'em nie zgadzam. Owszem dużo ważę, mam trochę tłuszczyku ale pod nim jest naprawdę dużo mięśni. Teraz odpowiem na posta kolegi Luk122. Nie lubię oliwy - to po pierwsze. A poza tym mam taką odżywkę HMBolon - to w większości HMB + troszeczkę kreatyny no i śladowe ilości anaboliku No - Matrix więc nie mogę wybrać które odżywki [...]

nie myślałem, ze mnie to kiedyś spotka, do tej poy to mogłem zawsze i wszedzie, a tymczasem teraz kiepsko, unikam sytuacji erotycznym z kobietą bo wiem, ze nic z tego nie wyjdzie. Głupio mi jakoś iść do lekarza, myślicie że coś z sildenafilem warto spróbować? to chyhba najbarziej znany składnik na erekcję Badania porób , przeciez to ze masz [...]

damixxx a moze wczesniej tez mialem zawody??! Nastepny "madry" na forum... Kurde, pytam sie ludzi co mam TERAZ zrobic, a dwa typy mi wpisuja ze trzeba bylo myslec...Jeszcze raz pytam, po co w ogole sie wpisujecie?? Nie macie co innego w domu do roboty??...no comments...

hmmmm....... bez sprzętu , to teraz będziesz w zasięgu reszty żeby wygrać z tobą w open :) Jak się ktoś postara to może cię ogra :) A swoją drogą to ciekawy był bym wyników na takich zawodach gdyby wszyscy startowali bez sprzętu. wyszło by kto ile potrafi z niego wyciągnąć :)

Ja bym teraz wziął storma a na redukcji zwykłe mono. Po co na redukcji brać GM?

[...] skończyłem suplement go-nads ( bardzo wysuszył mi stawy ) kiedyś mi czasem pikało w obojczyku przy łączeniu z mostkiem, przeważnie jak robiłem krzyżowanie linek na bramie , teraz od pewnego czasu wystarczy że się schylę bądz wysunę bark do przodu np przy wiosłowaniu hantla to pyka już mega , nawet jak leżę na łóżku i podniosę rękę do góry to [...]

wystarczy teraz możesz diete ułożyc i 2g białka i min.1g tłuslzcz a reszta wegle / na kg ciał

nie ma koksu bez efektow ubocznych... a nawet jedzenie teraz nie jest czyste a po drugie tabsy bardziej ryja po organizmie niz strzaly Zmieniony przez - wuwu w dniu 2006-04-02 17:54:58